Video: ❶ Nepieciešams Tiem, Kas Ceļo Uz Kalniem
2024 Autors: Madeline Holiday | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 19:08
Kāpšana uz virsotnēm vai slēpošana un skeitbords ir lieliskas atpūtas iespējas. Tas ir ātrums, sejā pūš vējš un skaistas ainavas ar sniegu. Lai atvaļinājums būtu patīkams visos aspektos, jums iepriekš jāpārdomā nepieciešamo lietu saraksts. Atrašanās vieta: Atrašanās vieta: Ja jūs nedodaties uz kūrortu, bet dodaties vairāku dienu kempingā, grupas vadītājs, iespējams, ir devis jums lietu sarakstu, kas jums ir līdzi. Rūpīgi ievērojiet šos norādījumus, jo, ja aizmirstat bļodu vai lukturīti, tas ievērojami aptumšos atpūtu, un bez guļammaisa jūs pat varat pagriezties atpakaļ. Jūsu mugursomā jums noteikti vajadzētu būt pirmās palīdzības komplektam, un tajā, papildus tradicionālajiem pretdrudža, pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļiem, vajadzētu būt ganu krājumam.
Pat ja jūs vasarā dosities uz kalniem, tur būs auksts, it īpaši naktī. Neļaujiet sevi apmānīt no ārpuses karstuma, paņemiet sev ērtas un siltas sviedru bikses un jaku. Slēpošanas kombinezons lieliski aizsargās arī no aukstā laika. Noderēs arī daži džemperi - ja jūs nolemjat pastaigāties apakšā, jums būs jāpakļauj sevi: temperatūra tur ir daudz augstāka nekā augšpusē. Ielieciet somā divas cepures: panamas cepuri vai beisbola cepuri un siltu cepuri gadījumam, ja jūs dodaties debesīs. Atcerieties arī ņemt līdzi siltus, ērtus un ūdensnecaurlaidīgus apavus.
Lielisks atradums sievietēm ir termoveļa. Ar to jūs varēsit izvairīties no daudzām veselības problēmām. Ja vēlaties būt pārliecināts, ka jums nav jāsēž savā istabā zem siltas segas vai drebuļiem teltī, ņemiet līdzi termo zeķes.
Skaidrā dienā kalnos saule spīd vēl spožāk nekā jūrā, tāpēc izvēlies brilles atbildīgi. Izvēlēties daudzfunkcionālas spoguļstikla saulesbrilles. Šajā gadījumā objektīvi var būt jebkuras krāsas. Jums nevajadzētu izvēlēties brilles tirgū, apmeklēt veikalu vai optiku, kas pārdod kvalitatīvas saulesbrilles.
Sals, stiprs vējš un spoža saule neiepriecinās jūsu ādu. Centieties radīt visus apstākļus, lai nerastos problēmas ar viņu. Jūsu somā jābūt krēms ar augstu UV aizsardzību, barojošs lūpu balzams un roku krēms.
Ieteicams:
❶ Roku Kopšana Tiem, Kas Strādā Pie Datora
Ja bieži strādājat pie datora, varat pamanīt, ka jūsu rokas sāka izskatīties sliktāk. Āda var kļūt sausāka un saburzīta, un nagi ir trausli un vāji. Lai atjaunotu roku skaistumu
❶ Tiem, Kas Sapņo Par Garām Skropstām: Matu Augšanas Līdzeklis
Skropstas ir vairuma sieviešu lepnums un rūpes. Pat dabiski biezu un dabiski garu skropstu īpašnieki dažreiz domā par apjoma palielināšanu. Nesteidzieties ķerties pie mākslīgās oderes
Mask Mājas Maska tiem, Kas Vecāki Par 40 Gadiem
Pēc 40 gadiem sejas kopšanai jābūt vērstai uz ādas tonizēšanu un barošanu. Regulāri lietojot, pareizi izvēlētas mājas sejas maskas būs tikpat efektīvas kā salonu maskas
❶ Pirms Dzemdībām: Kas Ir Atļauts, Kas Nepieciešams Un Kas Nē
Pirmsdzemdību periods ir grūtniecības periods, kas sākas ar 36 dzemdību nedēļām. Līdz tam laikam auglis jau ir pilnībā izveidots un gatavs eksistencei ārpus mātes ķermeņa. Dzemdības var notikt
❶ Mamogrāfija: Tiem, Kas Vecāki Par 30 Gadiem
Krūts vēzis ir izplatīta slimība visā pasaulē. Agrīna diagnostika var glābt dziedzeru un glābt dzīvības, bet diemžēl sievietes pie ārsta dodas ļoti vēlu, kad