Video: ❶ Bulimija Sievietēm Nobriedušā Vecumā
2024 Autors: Madeline Holiday | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 19:08
Bieži gadās, ka, sasniedzot pilngadību, iepriekš slaida sieviete pēkšņi sāk atveseļoties. Papildu mārciņas var parādīties dažādu iemeslu dēļ. Viens no tiem ir bulīmija, tas ir, patoloģisks apetītes pieaugums. Kāpēc bulīmija rodas nobriedušām sievietēm un kā ar to rīkoties? Atrašanās vieta: Atrašanās vieta:
Apetīte pret bulīmiju ir vienkārši brutāla. Sieviete nepārtraukti ēd visu, bet nevar dabūt pietiekami daudz. Lai apkarotu mānīgu slimību, pirmais solis ir diagnosticēt tās cēloņus. Tie ir pilnīgi atšķirīgi: dažreiz iedzimtie faktori var izraisīt bulīmiju, dažreiz menopauzes laikā šie traucējumi rodas ar vecumu saistītu izmaiņu dēļ, kas saistītas ar dzimumhormonu aktivitātes samazināšanos.
Bet bulīmiju var izraisīt arī tādas lietas kā pārtikas centra darbības traucējumi, pārāk ilgi pārtraukumi starp dažādām ēdienreizēm, ar vecumu saistīti vai sāpīgi vielmaiņas traucējumi, zems glikozes līmenis asinīs, gremošanas traucējumi un paaugstināts skābums, pastāvīga pārēšanās. Tāpēc ir jānoskaidro situācija, sazinoties ar ārstu un nokārtojot pārbaudi.
Speciālists izrakstīs atbilstošu ārstēšanu ar narkotikām, psihoterapijas sesijas - grupās un individuāli, kā arī sniegs ieteikumus, kā mainīt visu sievietes dzīvesveidu. Ja neievērosit šos ieteikumus, bulīmija netiks uzvarēta. Kas būtu jādara?
Samaziniet uzturā uzturu ar augstu kaloriju daudzumu. Pārraugiet to sastāvu: jo vairāk ēdamo ogļhidrātu un tauku, jo, iespējams, parādīsies liekie ķermeņa tauki. Labāk ir ēst vairāk pārtikas produktu, kas satur olbaltumvielas un šķiedrvielas: augļus un dārzeņus, liesu gaļu un zivis. Jāatceras arī, ka pat mazkaloriju ēdieni, ko ēd lielos daudzumos, var izraisīt lieko svaru. Tāpēc ēst mazās porcijās, bet biežāk. Un, ja pārāk bieži jūtat izsalkumu, dzeriet. Ūdens piepildīs jūsu vēderu un kādu laiku sajutīs jūs pilnvērtīgu.
Pareizs uzturs nedarbosies bez vingrojumu kombinācijas. Reģistrējieties fitnesa klubā vai sporta sadaļā. Vingrojiet vismaz 3 reizes nedēļā pusotru stundu. Tad tauki pakāpeniski sadalīsies. Ja regulāri vingrojat, jūsu skaitlis diezgan drīz izlabosies.
Ieteicams:
❶ Bulīmija: Kādas Ir Slimības Briesmas?
Bulīmija ir ēšanas traucējumi, ko izraisa garīgi un fiziski cēloņi. Cilvēki ar bulīmiju cieš no pastāvīga bada, bet nejūtas pilnvērtīgi. tā
❶ Kas Ir Anoreksija Un Bulīmija?
Bieži vien, tiekoties pēc ideālas figūras, sievietes aizmirst par savu veselību. Viņiem viss, izņemot vēlamo harmoniju, izgaismojas fonā. Bieži vien kā atbildi uz jautājumu par šāda veida piemērotību
Modes Padomi Balzaka Vecuma Sievietēm
Balzaka vecuma sievietes skaistums ievērojami atšķiras no jaunas meitenes šarma - spilgtums un vieglums gadu gaitā dod vietu elegancei un greznībai. Modes padomi sievietēm, kas vecākas par četrdesmit, ir izstrādāti, lai:
❶ Kāda Ir Nobrieduša Vīrieša Mīlestība?
Diezgan bieži jaunas meitenes dod priekšroku nobriedušiem vīriešiem, nevis vienaudžiem. Lai zināt, kāpēc tas notiek, jums ir jāsaprot nobrieduša vīrieša mīlestības būtība. Galu galā viņam ir sava mīlestība
Kā Apprecēties Pēc 40? / Kā Apprecēties Kādā Vecumā, Atrast Savu Sapņu Vīrieti, Mīlēt Attiecības Jebkurā Vecumā, Pēc 30, 35, 40, 45
Sākumā es gribētu saprast, kāpēc sievietei vajadzētu precēties pēc četrdesmit? Un, ja šis jautājums jums šķiet dīvains, tad es precīzi paskaidrošu, ko es domāju. Pats šī raksta nosaukums jau satur