❶ Hipersomnija: Kas Tas Ir?

❶ Hipersomnija: Kas Tas Ir?
❶ Hipersomnija: Kas Tas Ir?

Video: ❶ Hipersomnija: Kas Tas Ir?

Video: ❶ Hipersomnija: Kas Tas Ir?
Video: KAS TAS IR - PĀRSTEIGUMS, 7.SERIJA 2024, Marts
Anonim
Hipersomnija: kas tas ir?
Hipersomnija: kas tas ir?

Daudzi cilvēki bieži sūdzas, ka pat dienā viņi pastāvīgi vēlas gulēt: viņi pastāvīgi nejūtas atpūtušies un, pēc viņu domām, nevar pilnībā pamosties no rīta. Šai parādībai ir zinātnisks skaidrojums, un atbilstošais termins ir hipersomnija. Atrašanās vieta: Atrašanās vieta:

Kā jūs zināt, katram cilvēkam ir nepieciešams atšķirīgs miega laiks - dažam pietiek ar vidēji 6-7 stundām, bet dažiem - nepietiekami 10. Gadījumā, ja, piemēram, aizņemts darba grafiks, jums jāguļ ievērojami mazāk nekā šis prasa ķermeni, var attīstīties hipersomnija - nepārtrauktas miegainības sindroms. Dažreiz tas pat noved pie tā, ka hipersomnijas slimnieks gandrīz nemaz nevar piecelties no gultas, pārtraucot miegu tikai ikdienas fizisko vajadzību apmierināšanai.

Šādi miega traucējumi var būt gan pastāvīgi, gan cikliski - piemēram, daudzām sievietēm “kritisko dienu laikā” rodas paaugstināts miegainība. Papildus hroniskam miega trūkumam hipersomnija var rasties arī uz pārmērīgas dažādu narkotiku uzņemšanas fona, īpaši miega zāļu vai sistemātiskas alkohola lietošanas lielās devās.

Turklāt var izrādīties, ka šādi miega traucējumi liecina par kaut kādiem garīgiem traucējumiem (pastāvīgu miegainību, piemēram, vienu no acīmredzamām depresijas pazīmēm) vai fiziskām slimībām, piemēram, sirds vai elpošanas mazspēju, plaušu slimībām vai hipotensiju (tas ir, pārāk zemu spiedienu).).

Īpaši jāuzmanās no tāda veida hipersomnijas kā narkolepsija - pēkšņas neatvairāma aizmigšanas lēkmes visnegaidītākajās vietās: uz ielas vai darbā, stāvot vai pārvietojoties, braucot utt.

Lai atbrīvotos no šādām problēmām, ir svarīgi ievērot miega higiēnu - nestrādā maiņās, regulāri ej gulēt vienlaicīgi, gulē vismaz deviņas stundas dienā, praktizē autiņus (bet ne ilgāk kā 45 minūtes). Ir arī svarīgi pilnībā izslēgt no uztura alkoholu un taukainu pārtiku. Un obligāti jākonsultējas ar ārstu, jo dažos gadījumos to nevar izdarīt bez medikamentiem.

Ieteicams: