Pain Meditācija Pret Sāpēm

Pain Meditācija Pret Sāpēm
Pain Meditācija Pret Sāpēm

Video: Pain Meditācija Pret Sāpēm

Video: Pain Meditācija Pret Sāpēm
Video: Meditācija/ relaksācija dzemdībām. Gatavošanās dzemdībām 2024, Marts
Anonim
Meditācija sāpēm
Meditācija sāpēm

Meditācija jau sen tiek uzskatīta par "garīgas" dziedināšanas metodi. Bet kā liecina neskaitāmi pētījumi, pēc viņas sesijām sāpes ievērojami samazinās. Un, neskatoties uz to, ka sāpes dažreiz traucē koncentrēties, pareiza meditācija, pat īsākā, var dziedēt ķermeni. Atrašanās vieta: Atrašanās vieta:

Sāpju mazināšanai bieži izmanto meditāciju. Neirofiziologi šo modeli skaidro kā vienkāršu parādību - atvieglots stāvoklis, mierīgums un domu trūkums par problēmām un grūtībām "izsmej" nervu stāvokli. Nervu šūnas meditācijas procesā nomierinās, sāk darboties "ar pilnu spēku".

Kā jūs zināt, tieši uz nerviem rodas un attīstās daudzas slimības. Ja tas nav atļauts un ir harmonijā ar sevi un ar apkārtējo pasauli, sāpes pakāpeniski mazināsies un pilnībā izzudīs, tas ir meditācijas principa pamats.

Daži cilvēki kļūdaini uzskata, ka meditācijas laikā ir nepieciešams daudz laika, naudas un enerģijas, lai atbrīvotos no sāpēm. Bet zinātnieki steidzas pārliecināt, ka 20 minūtes katru dienu 3 dienas - un meditācija parādīs vēlamos rezultātus.

Salīdzinot ar tādām "garīgām" dziedināšanas metodēm kā tehniska uzmanības novēršana un relaksācija, meditācija ne tikai pazemina sāpju slieksni, bet arī jutīgumu pret stiprām vai vieglām sāpēm. Turklāt tikai meditācija dod efektu atbrīvoties no sāpēm pat pēc sesijas. Šajā situācijā ir svarīgi pēc iespējas vairāk atpūsties un sasniegt šādu stāvokli, kad smadzenes ir atvienotas no problēmām un raizēm, tādējādi sāpes, šķiet, izgaist fonā.

Noslēgumā ir vērts atzīmēt, ka meditācija iemāca cilvēkam novērtēt katru nodzīvoto mirkli, un sāpes šajā gadījumā būs tikai šīs milzīgās dzīves nemanāms komponents. Citiem vārdiem sakot, tas izzūd uz svarīgāku notikumu un parādību fona.

“Attieksme pret sāpēm mainās, mainoties pasaules uzskatiem” - tas ir meditācijas kā ārstēšanas metodes galvenais moto! Bet meditācija ir ne tikai ātra un efektīva dziedināšana, bet arī absolūti drošs veids, kā ķermenis atbrīvojas no sāpēm.

Ieteicams: