Video: ❶ Kā Izvēlēties Acu Vitamīnus
2024 Autors: Madeline Holiday | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 19:08
Cilvēka dzīves kvalitāte ir atkarīga no acu veselības, tāpēc 1-2 reizes gadā ir nepieciešams apmeklēt oftalmologu, lai savlaicīgi noteiktu noteiktas slimības. Bet dažām problēmām nav nepieciešama nopietna ārstēšana. Acīm paredzētie vitamīni palīdzēs tikt galā ar diskomfortu un nelielu redzes pasliktināšanos. Atrašanās vieta: Atrašanās vieta: Ir diezgan grūti ticami noteikt, kura vitamīna trūkst acu veselībai, taču tas joprojām ir iespējams. Lai to izdarītu, jums jāuzklausa savas jūtas.
Ja acis ir ūdeņainas bez redzama iemesla un tumsā redze ievērojami pasliktinās, iespējams, ka mēs runājam par A vitamīna trūkumu. Lietojiet to kapsulās vai pilienos vai labāk mēģiniet aizpildīt deficītu, pielāgojot ēdienkarti. Katru dienu ēdiet skābo krējumu ar burkānu salātiem. Mežrozīšu un smiltsērkšķu arī būs izdevīgi. Bet aknas (īpaši liellopu gaļa) un piena produkti vislabāk palīdz A hipovitaminozei.
Ja redzes problēmas tiek novērotas ne tikai krēslā, bet arī plašā dienas gaismā, ir parādījušies acu tiki vai fotofobija, nevar iztikt, neņemot B grupas vitamīnus. Jūs varat dzert alus raugu, multivitamīnu kompleksus un smagos gadījumos pat injekcijas. Bet labāk būs, ja šajā gadījumā pārdomāsit uzturu. Gaļa un zivis, rieksti un dārzeņi, olas un graudaugi - šie un daudzi citi pārtikas produkti ir bagāti ar B vitamīniem.
Ja šad un tad acīs plīst asinsvadi, sāciet lietot askorbīnskābi. Tas normalizē kapilāru caurlaidību, kā rezultātā tiks ievērojami samazināta jaunu asiņošanas iespējamība. Pievienojiet citronu tējai, dzeriet mežrozīšu buljonu un apelsīnu sulu, ēdiet kāpostus un salātus - tie ir bagāti ar C vitamīnu.
E vitamīna trūkums tik ļoti neietekmē redzi, taču šajā gadījumā jūs joprojām varat sajust zināmu diskomfortu. Ja jums ir bažas par sausām un dedzinošām acīm, visticamāk, jums būs jālieto tokoferola kapsulas. Bet pat šeit jūs varat mēģināt tikt galā ar slimību ar uzturu. Rieksti, olīvu un saulespuķu eļļas, olas un graudi var palīdzēt aizpildīt E vitamīna trūkumus.
Pat ja problēma jums šķiet nenozīmīga un vitamīnu uzņemšana jums nāk par labu, neaizmirstiet apmeklēt ārstu. Ja ir apdraudēta acu veselība un redzes asums, pašārstēšanās nav pieļaujama.
Ieteicams:
Acu ārsta Sapnis: Lulu Guinness Acu Sajūgs
Lulu Ginesa leģendārās sajūga lūpas tagad ir pagātnē. Modes dizainere nolēma turpināt savu ceļojumu pāri cilvēka sejai un tagad apstājās viņas acu priekšā. Ieskatieties modes blogeru rokās.Ja lūpas visos iespējamajos dizainos izskatījās vienkārši neparastas un vilinošas, tad sajūga acs jau ir īsts sirreālisms un anatomiska mānija. Pati Lulu izskaidro izrādīto
❶ Kā Izvēlēties Vitamīnus Matiem
Lai saglabātu matus veselīgus un skaistus, nepietiek tikai ar kosmētikas līdzekļu lietošanu, pat ja tie ir dārgi. Jums ir nepieciešams barot un aizsargāt matus no iekšpuses. Vitamīni tam ir labi. Kāda veida
Kā Izvēlēties Vitamīnus Acīm Ar Tuvredzību
Visaptveroša pieeja ir pamats jebkuras ārstēšanas, ieskaitot tuvredzību, efektivitātei. Tātad vienai no vissvarīgākajām saitēm šajā kompleksā vajadzētu būt vitamīna uzņemšanai. Ļoti svarīgs
❶ Kā Sievietei Izvēlēties Pareizos Vitamīnus
Vitamīnus un vitamīnu-minerālu kompleksus ražo kapsulu, tablešu, tablešu, konfekšu, pulvera, sīrupa, eļļas šķīduma veidā utt. Izvēle ir tik plaša, ka pat ārstniecības persona ne vienmēr to dara
❶ Kā Izvēlēties Vitamīnus Nagiem
Sezonālie vitamīnu trūkumi, uztura trūkumi, stress un mehāniskais darbs ir tikai daži no faktoriem, kas tieši ietekmē nagu stāvokli. Palīdzēs saglabāt viņu veselību un skaistu izskatu