❶ Sieviešu Depresija: PMS Un Citi "prieki"

❶ Sieviešu Depresija: PMS Un Citi "prieki"
❶ Sieviešu Depresija: PMS Un Citi "prieki"

Video: ❶ Sieviešu Depresija: PMS Un Citi "prieki"

Video: ❶ Sieviešu Depresija: PMS Un Citi "prieki"
Video: III Depresija un sievietes 2024, Marts
Anonim
Sieviešu depresija: PMS un citi "prieki"
Sieviešu depresija: PMS un citi "prieki"

Cilvēka stāvoklis, ko apzīmē ar depresijas jēdzienu, tagad ir modē. Bieži vien šī etiķete tiek pakārtota jebkuram noskaņojumam: sākot ar sezonālu apātiju un beidzot ar premenstruālā sindroma sekām. Kopumā sievietes ir vājas būtnes un viegli pakļautas nepatīkamiem pārdzīvojumiem. Atrašanās vieta: Atrašanās vieta: Jums var būt slikts garastāvoklis darba vai veselības problēmu dēļ vai vienkāršu sīkumu dēļ: parādījušās grumbiņas vai no nekurienes parādījušās liekās mārciņas, verbālās pārmaiņas vai labākā drauga jaunais draugs. Nav svarīgi, kādi ir šāda nestabila perioda iemesli, tikai jūs skaidri saprotat, ka tagad visa pasaule ir pret jums.

Jūs sākat organizēt sev ārkārtas nožēlojamo sesiju, iesaistāties pašplūsmā un iznīcināt visus saldumu krājumus mājā. Dažreiz jūs tik aizrauj ciešanu process, ka jūs nemaz nevēlaties izkļūt no depresijas. Gluži pretēji, jūs pērkat īpaši "asaru" plēves, augstas kaloriju čipsus un pīrāgus. Apsēdieties un izkliedziet savu nelietīgo likteni.

Šeit es gribu atgādināt sievietēm, ka ne visas viņu garastāvokļa izmaiņas var saukt par depresiju. Pastāv arī PMS (premenstruālais sindroms) - noteikts veselības stāvoklis.

Tomēr stresu, ko sievietes ķermenis piedzīvo pirms kritiskajām dienām, var pārdzīvot. Bet, ja PMS kļūst par nopietnu problēmu, tad nevilcinieties redzēt ārstu. Jums, visticamāk, tiks izrakstīti viegli nomierinošie līdzekļi, kas jāveic apmēram nedēļu pirms mēnešreizes sākuma. Tie palīdzēs noņemt autonomos traucējumus un trauksmi.

Papildus PMS normālai pieaugušai sievietei ir daudz iemeslu, lai justos nomākta. Bet, ja neapmierinātības stāvoklis ar dzīvi, sevi, attiecībām ar mīļoto sasniedz kulmināciju, tad tas var viegli pārvērsties par īstu depresiju. Tas ir medicīnisks termins, kas nozīmē ilgstošu apātijas, depresijas stāvokli, ko pastiprina bailes: bailes zaudēt pievilcību un skaistumu gadu gaitā vai būt vienatnē. Ja nedēļas laikā TV jūs dodat priekšroku tērzēšanai ar draugiem, tad tas nav iemesls runāt par depresiju. Bet, ja stāvoklis ilgst mēnesi vai pat gadus, tad jums ir problēmas.

Neskatoties uz psihologu apgalvojumiem, ka depresijas periodi ir piemēroti cilvēkam un ir ar vecumu saistītu krīžu pavadoņi, neuzņemieties intereses trūkumu un apātiju par normu. Sievietes dzīvē ir gan melnas, gan pelēkas svītras. Bet, jo vecāks jūs saņemat, jo retāk rodas eiforijas un vieglas svītras.

Jums rodas depresija, ja ilgstoši nevarat atrast dzīves partneri. Neatkarīgi no tā, ko saka spēcīgas sievietes, būt vienatnē nav viegli un nepatīkami. Es vēlos dažas vienkāršas uzmanības, pieķeršanās, siltuma pazīmes. Bet, ja tas tā nav, tad ne draugu sabiedrība, ne interesantas grāmatas, ne iepirkšanās neglābs. Jūs arī sajukums, kad tur atrodas tuvinieks, bet nav savstarpējas sapratnes. Jūs uztraucaties, kad viņš maz uzmanības pievērš gan kopējam bērnam, gan jums.

Kopā ar PMS arī pēcdzemdību depresija dažreiz ir nopietns motīvs redzēt ārstu. Nomākto stāvokli var pasliktināt tas, ka pēc dzemdībām antidepresantus nevajadzētu lietot nekavējoties, lai nekaitētu mazulim barošanas laikā. Ir svarīgi, lai šādos brīžos radinieki īpaši rūpētos par sievieti. Viņu atbalsts palīdzēs tikt galā ar grūtībām.

Rietumos sievietei vairumā gadījumu ir personīgais psihologs, Krievijā savu lomu visbiežāk spēlē tuvs draugs. Šī "draudzenes terapija" ir ļoti efektīva depresijas apkarošanā. Neuzglabājiet visu sev, ar balsi saistītās problēmas, lai saprastu, ka mutiski tie nešķiet tik neatrisināmi.

Lai kādi būtu jūsu depresijas iemesli - dzemdības, strīdi ar mīļoto cilvēku vai pusmūža krīze, jums jāatceras: cilvēks var tikt galā ar visu, ja vēlas. Nevajag skumt veltīgi un ilgstoši neciest: negatīvas emocijas saīsina dzīvi un noved pie priekšlaicīgas novecošanās.

Ieteicams: