❶ Skaistuma Noslēpumi Bez Grima

❶ Skaistuma Noslēpumi Bez Grima
❶ Skaistuma Noslēpumi Bez Grima

Video: ❶ Skaistuma Noslēpumi Bez Grima

Video: ❶ Skaistuma Noslēpumi Bez Grima
Video: Хана тебе, полосатый! 2024, Marts
Anonim
Skaistuma noslēpumi bez grima
Skaistuma noslēpumi bez grima

Gandrīz katra sieviete var būt skaista ar pareizi uzklātu grimu. Bet ne visiem izdodas būt pievilcīgiem no rīta, kad uz ādas nav pamata piliena vai gramu sarkt. Bet to ir ļoti viegli sasniegt. Galvenais ir neaizmirst rūpēties par sevi, nebūt slinkam pat tad, kad to ļoti vēlies. Vieta: Atrašanās vieta: Sāksim ar galveno. Maz ticams, ka tu būsi pievilcīgs, ja tev ir daudz liekā svara. Otrais zods, apaļš vaigi, sagging vēders nevienu nepadarīs skaistu. Tāpēc skaistuma pirmais noteikums bez grima nav lieko ķermeņa tauku daudzums. Sāciet savu dienu ar nelielu vingrošanu, burtiski 10–15 minūtes, un divas reizes nedēļā dodieties pilnā treniņā. Nepārmērīgi lietojiet augstas kaloriju pārtikas produktus, ēdiet pareizi, lai nepārslogotu sevi ar treniņiem.

Otra, ne mazāk svarīga lieta ir tīra, skaista āda. Dzeriet vismaz 2 litrus ūdens un zaļo tēju dienā. Tas uzlabos vielmaiņu, izlīdzinās un mitrinās ādu, padarīs sejas ādu vienmērīgāku. Bet atcerieties, ka jums ir jālieto pēdējais šķidruma malks vismaz 2 stundas pirms gulētiešanas, pretējā gadījumā no rīta jūs saņemat smagu pietūkumu.

Noteikti pienācīgi rūpējieties par savu ādu. Jaunībā ir pietiekami daudz dabisko līdzekļu, un pēc 30 gadiem jūs varat lietot krēmus, kas palīdzēs saglabāt jūsu ādu gludu un vienmērīgu. No rīta seju un kaklu noslaukiet ar sasaldētu garšaugu, pētersīļu, kumelīšu, asinszāles novārījumu. Neizslaukiet šķidrumu, ļaujiet tam dabiski nožūt.

Vienu vai divas reizes nedēļā noteikti dariet barojošas maskas. Piemēram, no krējuma un zemenēm, medus un olīveļļas, svaigu gurķu sulas un skābo krējumu. Jūs varat izmantot komerciālus produktus, taču efekts var būt sliktāks. Sagatavojiet dziru pats, tad jūs varat sasniegt perfektu sejas ādu.

Lai atbrīvotos no grumbām vai novērstu tās, jums ir jāmasē un regulāri jāpielieto ēteriskās eļļas uz ādas. Šim nolūkam vislabāk piemēroti ir pamata, mandeļu, aprikožu, persiku, kokosriekstu. Ja jums ir kādas ādas problēmas, varat tās risināt arī ar ēteriskajām eļļām. Piemēram, tējas koka eļļa var palīdzēt apkarot pūtītes, bet citrona eļļa var balināt ādu un savelk poras.

Lietojiet sejas skrubjus reizi nedēļā. Neaizmirstiet par lūpām. Bet jums ir nepieciešams no tām atmirušās šūnas salapot nevis ar kosmētiku, bet ar zobu suku. Katru dienu skropstām uzklājiet rīcineļļas, mandeļu eļļas un diždadža eļļas maisījumu. Tas padarīs tos tumšākus, biezākus un garākus.

Stress, nemiers, neveselīgs uzturs un hroniska miega atņemšana dziļi ietekmē seju. Tāpēc padariet to par miegu vismaz 7-8 stundas dienā un neizlaižiet maltītes. Neaizmirstiet, ka vispirms jums ir jāpatīk sev, jāmīl sevi. Tad visi apkārtējie jūs uzskatīs par pievilcīgu cilvēku.

Ieteicams: