❶ Kā "zaudēt Svaru Sejai"

❶ Kā "zaudēt Svaru Sejai"
❶ Kā "zaudēt Svaru Sejai"

Video: ❶ Kā "zaudēt Svaru Sejai"

Video: ❶ Kā "zaudēt Svaru Sejai"
Video: KĀ NOTIEVĒT? 11 ieteikumi ar kuriem es zaudēju 17kg | Kristine 2024, Marts
Anonim
Kā "zaudēt svaru sejas"
Kā "zaudēt svaru sejas"

Apkārtējie cilvēki figūras sejas krāsu parasti vērtē pēc sejas. Un jo pilnāka būs jūsu seja, jo lielāki cilvēki domā, ka esat resns. Mēģināsim izdomāt, kādi noteikumi palīdzēs padarīt seju graciozāku un izsmalcinātāku, un kā pareizi zaudēt svaru uz sejas. Atrašanās vieta: Atrašanās vieta:

Galvenokārt sievietes ar "ābolu" ķermeņa tipu saskaras ar sejas zonas problēmām, kuru vēders un kājas zaudē svaru, bet pleci un seja paliek nemainīgi. Biežākie saggy vaigu un dubultzoda cēloņi ir novājināti muskuļi, vairogdziedzera problēmas, dramatisks svara zudums un liekais svars.

Dienā ir nepieciešams patērēt vismaz divus litrus ūdens. Priekšroka jādod zaļai tējai un negāzētam minerālūdenim. Ar ūdens trūkumu ķermenis sāk uzkrāties šķidrums, un tas izpaužas uz sejas tūskas formā.

No jūsu ēdienkartes ir jāizslēdz absolūti visi alkoholiskie dzērieni. Viņi dehidrē ķermeni un izraisa sejas pietūkumu. Neaizmirstiet par alu, jo tas ir viskaitīgākais skaistai sejai.

Vairāk nekā pusei no jūsu uztura vajadzētu būt augļiem un dārzeņiem. Tajos esošā šķiedra tonizē ādu un normalizē vielmaiņas procesus. Dārzeņu un augļu maltītes vajadzētu dzert vismaz trīs reizes dienā.

Stingrinošās maskas jālieto vismaz reizi nedēļā. Viņi baro ādu ar lietderīgām vielām, paātrina vielmaiņas procesus, kuru dēļ tā ātrāk zaudē lieko ūdeni un šķidrumu.

Vaigu un zoda masāža ar dvieli arī veicina sejas notievēšanu. Lai to izdarītu, augu infūzijā jābūt samitrinātam dvielim un ar asām kustībām to jāpieliec uz zoda un vaigiem. Taukainai ādai, jo spēcīgākai vajadzētu būt infūzijai.

Turklāt jums vajadzētu ievērot šādus vienkāršus noteikumus: gulēt uz zema spilvena ar rullīti; padariet to par ieradumu neļauties un neturēt galvu taisni; izmantot augstas kvalitātes kosmētiku; lietojiet pēc iespējas mazāk zāļu; samaziniet sāls, ogļhidrātu un cukura patēriņu.

Ieteicams: