❶ Sejas Akupresūras Noteikumi

❶ Sejas Akupresūras Noteikumi
❶ Sejas Akupresūras Noteikumi

Video: ❶ Sejas Akupresūras Noteikumi

Video: ❶ Sejas Akupresūras Noteikumi
Video: El sejas 2024, Marts
Anonim
Noteikumi akupresūras sejai
Noteikumi akupresūras sejai

Sejas kopšana ir ne tikai ādas ikdienas tīrīšana, mitrināšana un barošana, bet arī vingrinājumi sejas muskuļiem un masāža. Tikai visam kompleksā ir labvēlīga ietekme uz ādas stāvokli. Akupresūras masāža ir ļoti efektīva, lai ilgus gadus saglabātu jaunību un pievilcību. Atrašanās vieta: Atrašanās vieta: Protams, labāk ir uzticēt savu seju speciālistam, taču nepavisam nav grūti iemācīties pats veikt masāžas noteikumus.

Intensīvais kurss ir paredzēts 3 nedēļas, visi vingrinājumi jāveic katru dienu. Pēc intensīva kursa pietiek atkārtot masāžu divas līdz trīs reizes nedēļā, lai saglabātu sasniegto rezultātu. Pirms masāžas ieteicams notīrīt seju ar pienu un toniku un viegli eļļot pirkstus ar olīveļļu.

Visbiežāk tiek izmantotas divas akupresūras sejas masāžas metodes: japāņu un aziātu. Masāža tiek veikta ar trīs pirkstu spilventiņiem - indeksu, vidējo un gredzenu. Katru zonu jālieto ne ilgāk kā trīs minūtes, nespiežot un neizstiepjot ādu. Iedarbības sajūtai jāatrodas starp baudu un sāpēm.

Šis masāžas efekts ir izskaidrojams ar sejas bioloģiski aktīvo punktu aktivizēšanu un asins plūsmas stimulēšanu uz pirkstu galiem un seju. Nervu gali pirkstos ir savienoti ar smadzenēm, tāpēc to stimulēšana palīdz uzlabot smadzeņu darbību. Nav nejaušība, ka maziem bērniem ieteicams masēt pirkstus, un austrumos viņi pastāvīgi pieskaras rožukroņa vai griešanās masāžas bumbiņām rokās.

Japāņu akupresūras shiatsu sākas ar maigu piesitienu ap acu zonu, būvei līdzīgā veidā. Tad jums ir nepieciešams izlīdzināt pieres ādu no uzacīm līdz sprādzēm un pēc tam doties uz vaigiem: no deguna līdz tempļiem, no lūpu stūriem līdz ausīm un no zoda līdz ausīm. Pietiek atkārtot katru kustību 7 reizes, un jūs varat gaidīt rezultātu.

Āzijas akupresūra sastāv no glāstīšanas, apļveida un pirksta galvu kustībām. Muskuļu sasprindzinājums tiek mazināts ar apļveida kustībām, pēc tam visas grumbas tiek izlīdzinātas, un asins pieplūdums rodas, piesitot. Kustības virziens ir šāds: no pieres vidus līdz tempļiem un mutes stūriem, pēc tam zonu ap acīm maigi masē no deguna tilta līdz tempļiem, un masāža tiek pabeigta vaigiem, no tempļiem līdz degunam un no vaigu kauliem līdz zodam.

Akupresūras sejas masāža veicina ātru sejas ādas šūnu atjaunošanos un līdz ar to atbrīvošanos no grumbām, vecuma plankumiem un tumšiem lokiem zem acīm.

Ieteicams: